Se remettre d’une relation toxique
begonie Messages postés 87260 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 18 novembre 2024 - 25 déc. 2023 à 11:44
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2 réponses
24 déc. 2023 à 12:56
Bjr
Si vous voyez que sortir de cette rupture, reprendre confiance en jours est difficile, rapprochez vous d'un psychiatre qui vous aidera.
A côté de ca, n hesitez pas a sortir, allez au resto, faire des ballades avec des amis, des collègues de boulot, la famille
Modifié le 8 janv. 2024 à 11:19
Bonjour Samy
Comme tu vis au Cameroun et que la psychiatrie y est très peu développée ne proposant que très peu de psys (psychiatres et psychologues) le conseil principal que nous pouvons te donner c'est, comme le propose stf_frmu, de prendre distance de cette personne qui ne te mérite pas.
Prendre distance ne peut se faire qu'en arrêtant de le rencontrer, ne plus chercher du contact et de te permettre de découvrir d'autres personnes avec qui tu pourras participer à des activités et loisirs qui te rapporteront, petit à petit, une satisfaction personnelle tout en découvrant des moyens de communiquer, de partager ton vécu et de trouver du sens à ta vie.
C'est vraiment important de commencer à vivre pour toi !