Surmonter une rupture

Bonjour, 

Je viens vers vous aujourd'hui tout d'abord pour écrire et pour me libérer. Je ne suis pas bien depuis quelques temps et j'ai besoin d'extérioriser mon mal être actuel. 
 

Pour me présenter, j'ai 25 ans et j'ai rencontré une fille en Octobre dernier via une apllication. Nous sommes sortis trois mois ensemble. Seulement, aprés ces trois mois, elle décide de tout arréter car elle ne faisait que penser à son ex avec qui elle est restée 5 ans (rupture de sa part en Mai 2020).

Lorsque l'on été ensemble, tout se passait bien, je commencais à avoir de gros sentiments lorsque elle m'a présenté à sa famille à Noel mais cela l'a pertubé beaucoup car elle me comparé à son ex, d'ou l'impression d'avoir été un pansement. En Janvier, elle décide de mettre un terme à notre relation pour ne pas me faire souffrir, j'ai apprécié son honnneteté et elle m'a dit qu'elle ne voulait vraiment plus de couple à la date du 15 Janvier. Elle m'a même affirmé qu'elle stalké son ex quand on été ensemble et qu'elle en était malade.

Elle m'a dit qu'elle avait eu des sentiments pour moi et que elle avait été trés heureuse avec moi et qu'en aucun cas elle regrettait notre relation, que j'étais la personne la plus généreuse qu'elle connaisse. 

Suite à cette séparation, j'ai beaucoup réfélchi de mon côté et j'ai compris ma dépendance affective, chose que je soigne actuellement grâce au asport, et à l'aide d'un thérapeute. Seulement chaque matin je me réveille avec une terrible anxiété et je psychote sur le fait qu'elle ai potentiellement rencontré quelqu'un.

Je n'ai aucun moyen de le prouver et d'en avoir l'information mais elle ne se connecte jamais sur whatsapp et maintenant elle y est tous les soirs. J'ai donc décidé d'arréter de la stalker mais elle ne m'aide pas forcement car quand je mets une story sur instagram elle commente et cela ne m'aide pas à l'oublier. 

Elle suit également un lour traitement contre l'acné et cela joue sur ses émotions. 

J'aimerai me sortir de cette situation insoutenable, j'aimerai la reconquérir mais je ne pense pas que ce ne soit le moment tant pour moi que pour elle. Je pense aujourd'hui qu'elle se cherche et j'aimerai vraiment savoir si elle a été honnête avec moi en disant qu'elle ne voulait plus de couple. Ma plus grande peur aujourd'hui est dêtre un inconnu et d'avoir servi de pansement et qu'elle soit guéri et qu'elle soit donc prête pour une nouvelle relation. 

J'aimerai savoir si il y en a qui sont passés par la.