Comment annoncée la rupture

Bonjour

Il y a quelques semaines j'avais postée mon couple est en crise, mais c'est de pire en pire, quand je lui dit de donnée un coup de main pour les tâches ménagères et me dit c'est un travail pour les femmes, et quand je lui dit de chercher du travail et me dit là je n'ai plus envie de travailler, je  vais rester au chômage, et je lui ai répondue n'inmporte quoi que tu dit là.

Et après on s'est disputer à r'apport à qui ne bouge plus, et après ma dit une insulte envers  moi.

J'ai réfléchie ce Wee-end que je doit faire et je pense à la rupture.

Comment lui annoncer que je vais le quitée, je cherche comment le faire mais je n'y arrive pas mais je suis obligée de le quiter.

Est ce vous pouvez m'aider comment annoncée la rupture.

Merci de votre réponse