Rupture amoureuse difficile
stf_frmu Messages postés 44977 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 17 novembre 2024 - 24 mai 2023 à 20:41
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5 réponses
13 janv. 2021 à 11:23
Bonjour,
Je vais te poser une question, à laquelle je te demande surtout de TE répondre, dans son sens le plus intelligent possible : pourquoi te mets-tu dans un tel état pour cet homme ? Et une fois que tu y auras répondu, demande toi pourquoi cette réponse, et ainsi de suite aussi loin que tu puisses aller.
Peut-être as-tu déjà fait cet exercice, mais dans le doute je le propose.
En prenant mon exemple personnel j'ai vécu une période de célibat total (pas de plans d'un soir) de 8 ans qui m'a été très difficile durant les 7 premières.
En y réfléchissant, j'ai réalisé que si j'allais mal à cause de ça, c'était :
1) Parce que j'estimais que ne pas être en couple remettait en cause ma valeur personnelle. Pas de compagne = je ne vaut rien.
2) Parce que j'estimais que la norme à mon âge c'était d'être déjà en couple depuis un moment ou au moins de cumuller plusieurs expériences éphémères.
J'ai fini par me convaincre que :
1) Je ne me définissait que par rapport à moi-même et pas par rapport aux autres. Je devais donc générer ma propre valeur et pas attendre que quelqu'un me la donne. Je me suis alors mis à vivre une vie satisfaisante par elle-même, bien que toujours célibataire et à en tirer un véritable bonheur.
2) Vouloir coller à la norme n'étant qu'une source de frustration, j'ai décider de l'ignorer.
Cela m'a rendu heureux d'une part, et mis dans une disposition telle que j'ai pu rencontrer ma compagne actuelle (3 ans sans nuages), décider de la séduire malgré ses 8 ans de plus que moi (ce que je n'aurais pas fait si je me focalisais encore sur les normes) - profiter au passage du jeu de la séduction au lieu de le craindre - et vivre encore plus heureux, la rivière de bonheur qu'elle m'apporte ne faisant qu'alimenter le fleuve de mon bonheur personnel.
Et n'ayant aucune peur de me retrouver tout seul, je suis transparent avec elle et notre couple ne s'en porte que mieux.
Modifié le 13 janv. 2021 à 15:06
Bonjour Arkanao
Merci pour cette réponse... Je vais faire l'exercice... Bien sûr que tu as raison...
La raison pour laquelle je souffre du départ de cet homme c'est que j'ai l'impression de ne plus avoir de valeur... Je suis seule... Personne ne veut de moi... Donc pas de valeur...
Et puis parceque parfois on cherche désespérément à être ds la norme puisque c'est cette norme que vous renvoie sans cesse la société... Un homme qui vous aime... Un couple... Des enfants... Et on se dit... Pourquoi pas moi... Je sais qu'il faut que je fasse le pas de côté qui me permette de réaliser que ne pas être dans la norme ne veut pas dire qu'on ne vaut rien...
Mais là... Tout de suite... Aujourd'hui... Je n'y parviens pas...
Merci de m'avoir lue...
13 janv. 2021 à 16:45
Bonjour,
Je vois que nous avons été traversés par des problèmes simillaires.
Ma recette pour se reconstruire une confiance en soi a été de trouver des activités dans lesquelles j'éprouve du plaisir : mon travail (par chance), et la culture de plantes carnivores.
En te consacrant sérieusement à des activités qui te plaisent (tout en conservant un sommeil et une vie sociale convenables) tu ne peux que réaliser des choses dont tu tireras de la fierté et développer ou renforcer des compétences qui te valoriseront.
13 janv. 2021 à 19:31
Merci beaucoup... Mon travail me plaît... J'ai la chance d'avoir des collègues compréhensifs... Pour les activités... Je suis vegan... Donc pas mal investie dans tout ce qui est protection animale... Je vais me concentrer encore plus sur la défense des droits des animaux... Même si parfois j'ai le sentiment de faire un peu de colibrisme... Merci pour vos réponses si bienveillantes... Elle m'ont permis de faire un pas ds la compréhension de ce que je traverse... Je me permets de vous embrasser
Modifié le 14 janv. 2021 à 13:24
Bon courage pour la suite. Enoncer ces principes est simples, arriver à se les approprier est un travail de longue haleine, mais il en vaut la peine :)
14 déc. 2021 à 14:58
Vous êtes une source d'inspiration ????