Je souhaiterais récupérer mon ex

Bonjour à tous, 

Alors voilà, c’est la première fois que je post un message dans un forum, et j’espère avoir plusieurs avis. 
 

Mon ex conjoint (29ans) et moi-même (27ans) sommes restés en couple pendant 7 ans, voyant que la relation stagnait et ayant plusieurs soucis personnels, j’ai décidé de rompre. Malheureusement après 5 mois de cohabitation le temps de trouvé un nouveau logement et 1 mois dans un logement séparé. Je me rend compte que j’ai fait la plus grosse bêtise de ma vie et souhaiterais le retrouver. Nous communiquons assez facilement. 
Mais lui me dis qu’il a besoin de temps, qu’il est complètement perdu et que tous ça est encore trop frais. 
J’ai peur de lui laisser le temps qu’il demande et qu’il passe à autre chose. Qu’en pensez-vous ? Quels conseils pourriez-vous me donner ? 
Merci ☺️