Anxiété qui detruit mon couple

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Bonjour, voilà je suis en couple avec mon copain depuis 1 an et 5 mois maintenant et je filais le parfait amour avec lui. Mais seulement voilà il est en étude et malheureusement il a du partir au canada pour ses 10 derniers mois d'études... et depuis sont départ c'est une catastrophe!.... Enfin disont que depuis que j'ai appris certaines je ne suis plus sur de rien...

Voilà j'ai appris de moi même quelques jours après sa rentrée qu'une mauvaise fille était dans la même université que lui et il ne me l'a pas de suite dit et la... le monde c'est effondré sur moi.. alors il me dit qu'il n'aime que moi, qu'il m'a choisit car je le rend heureux et qu'il veut construire un avenir sérieux avec moi et que cette fille ne lui apporte rien de bon et qu'il s'en foutait royalement d'elle... donc j'ai perdue toute confiance et en lui et en moi.. alors j'essaye quand même de passer au dessus de ca et de lui refaire confiance car il s'en veut de ne pas me l'avoir dit le jour même et il s'en ai excusé et que malgré qu'il n'a pas voulu que cette situation arrive et qu'il n'en savait absolument rien il veut que je lui fasse confiance... 

Il faut aussi qu'il profite dès merveilles que ce pays peut lui offrir et je suis tout à fait d'accord pour qu'il sort un maximum et qu'il revienne en france avec le plus de souvenir possible mais voilà qu'un autre problème arrive... pour un voyage scolaire il avait pensé avec son groupe d'amis qui ont aussi fait le voyage de se partager une chambre à 4 ( 3 garçons et 1 filles) et la c'est le drame.. j'ai peter un cable et lui ai donner comme obligation de trouver une autre solution car j'ai des principes et laisser mon copain dormir dans la même chambre qu'une "amie" m'était impossible à envisager... que les autres n'avait aucun problème avec ca m'était égale pour moi c'etait un non catégorique car si il faisait ca il ne me respecter pas.. au final la chose ne sait pas faite mais avant qu'il parte pour ce voyage nous avons eu une grosse dispute qui aurait pu nous séparer car cela m'énerve qu'il soit tout le temps avec ses amis et que cette fille soit présente alors cette chaque personne et en couple mais c'etait trop dur pour moi.. au final je l'ai laisser s'aérer l'esprit pendant ce voyage et moi aussi par la même occasion... sauf que quand tout aller mieux, j'ai appris qu'il avait partager un appartement tous ensemble et j'ai encore vrillé... j'ai beau expliquer que ce n'ai pas un problème de jalousie ou de possessivité mais que ce sont des choses que je ne pense jamais faire à mon copain et que se sont des choses nouvelles que je n'arrive pas à accepter car je n'ai aucun confiance en moi... je peux comprendre que l'aspect financier est la chose la plus importante mais je n'arrive pas à passer au dessus de ca malgré qu'il me dit qu'il m'aime moi et qu'il ne se passera jamais rien avec personne car il me respecte trop pour me faire du mal.. 

 

je suis complètement perdue et j'ai besoin d'aide car même si j'essaye de le comprendre et si je sais qu'il ne me trompe pas, je n'arrive pas à me faire à cette idée et ca me ronge l'esprit...

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Bonjour,

" j'ai beau expliquer que ce n'ai pas un problème de jalousie ou de possessivité "

Je n'en suis pas du tout sur....ton copain te respecte et tu sais qu'il ne se passera rien , qu'il ne trompera pas et pourtant tu te ronge l'esprit et cela doit te pourrir la vie...

Tu souffre en fait de " jalousie amoureuse" dont voici la définition :

La jalousie amoureuse est une émotion empreinte d'agressivité qui est la conséquence de la peur de perdre l'être aimé ou l'exclusivité de son amour, au profit d'une autre personne – sentiment qui peut être fondé sur l'imagination et non sur des faits. Lorsqu'elle est permanente ou excessive, la jalousie est une forme de paranoïa et est attachée à une relation « amoureuse » sur un mode possessif voire exclusif.

De plus :

" je n'arrive pas à accepter car je n'ai aucun confiance en moi... "

Et ce manque de confiance en toi est sans doute la source du problème et se rajoute.

Si tout ceci parasite trop ta vie, une " thérapie d'affirmation de soi " pourrait grandement t'aider, qu'en pese tu ?


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Je sais que je me ronge la vie et surement la sienne ...

Je trouve parfois que j'agis excessivement, je le reconnais et malheureusement c'est plus fort que moi. J'aimerais trouver la solution pour lâcher de l'Est... psychologue ect... 

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C'est une bonne idée que de consulter mais je te conseille en première intention de voir plutôt un médecin psychiatre :

Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral consultation de 46,70 € remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus

Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs .

https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique

NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés


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en tout cas j'ai vraiment envie d'arrêter de me prendre la tête pour tout et n'importe quoi mais le seule problème c'est que j'en ai un peu honte et je suis encore jeune. Je n'ai pas envie que mes parents soient au courant...

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14 > Simonchacha744

Je dirais qu'il ne faut pas en avoir honte , tu reconnais que quelque chose ne va pas . Et c'est une bonne chose que tu en sois consciente. 
fait ce qui faut pour que ça aille mieux et  que tu ailles mieux. 
Et ça viendra avec le temps. 

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Quel age as tu ?


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Tu es donc largement majeure et tu peux donc très bien consulter sans que tes parents soient au courant


J'ai une relation particulière avec mes parents c'est pour ca que j'aimerais consulter anonymement mais je ne sais pas ou...

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Les médecins sont tenu au secret médical, le seul souci, c'est que la consult va apparaitre sur le relevé de la sécu si tu n'as pas ta propre carte vitale mais j'ai un plan B pour toi :

Je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 à 25 ans ) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t' aider, te conseiller.

C'est <souligne>anonyme et gratuit</souligne>, clique sur ton département «  :

 

https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

 

Et plus d'infos sur d'autres structures ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/64279-plan-d-action-en-faveur-du-bien-etre-et-de-la-sante-des-jeunes

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Merci beaucoup

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Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question

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Bonjour à toi, 

 

Comme tu dis , tu n'as plus confiance ni en toi ni en lui , mais si tu n'as pas confiance en toi , tu ne sauras pas lui faire confiance . Car tu es la base. 
 

"Voilà j'ai appris de moi même quelques jours après sa rentrée qu'une mauvaise fille"

Qu'entends tu par là?? Fille qui drague les mecs ou autre ??

Pour ce qui est de partager la chambre avec 3 mecs et 1 fille , bien qu'il soit toujours avec ses potes c'est son droit , et si une pote fille en fait partie ... 
le problème n'est pas là , car on revient toujours à la confiance en soi , si tu n'en as pas envers toi , tu ne lui feras confiance pour rien !!!!

tu te sens abandonnée car c'est quand il est parti que ça ne va plus. 
Car la confiance n'est pas là. 

Et ici quand vous étiez ensemble , tu avais confiance en lui ?? Il sortait aussi avec des potes aussi je suppose non ??

Comme tu le dis : tu sais qu'il ne te trompera jamais donc essaie de voir comme tu l'as proposé pour une voir un spécialiste et voir pour reprendre confiance en toi . 
caar sans ça tu vas stagner. 
Et tu vas VOUS pourrir la vie à vous 2  et tu risques de le faire fuir. 


 

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 D'accord, je comprend mieux le terme utilisé. 
 

Dés fois , quand la confiance est trahie , elle est trahie . 
Mais surtout reprendre confiance en toi et le primordial à mes yeux. 
Car c'est ta base qui te servira à tout dans ta vie. 
 

 


Apres il me jure sur ce qu'il a de plus precieux qu'il ne donne aucune importance  à cette fille donc je suis obligée de le croire aussi mais cette situation et complique...

 

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Je comprend ton ressenti , je suis passée par là. Mais un moment donné, quand on n'a déjà pas confiance en soi, donner de la confiance est pas faisable. 
Une maison sans base va s'écrouler un moment donné. 

J'ai connu des mecs qui m'ont juré sur leurs parents ou leurs enfants que rien alors que le contraire( attention , je ne dis pas que c'est le cas de ton copain) , mais prend soin de toi et déjà voyez quand il rentre peut être . 

essaie de prendre de la distance pour éventuellement voir comment il se comporte avec toi . 


Je vais voir car beaucoup de monde me dise de lacher de l'est, de prendre soin de moi mais également de lui faire confiance.. il va rentrer en decembre donc on verra comme ca se passera..

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Bonsoir Simonchacha, 

Je te dirais aussi ça lâche du leste et continue ta vie en attendant son retour. 
Et tu verras comment ça le fais. 

Et prendre soin de toi, obliger et dans tous les cas de figure et en priorité. 

Je dis que le bonheur personne ne nous le donne , on se le donne nous même mais les gens peuvent y contribuer. 
Et prendre soin de toi, je pars du même principe.